Из-за того, что вы пересаливаете блюда, ваш организм начинает удерживать воду.В результате вы получаете раздутый живот.Попробуйте понемногу уменьшать количество соли в своём рационе. [url= ли ноги при беге[/url]
Получайте удовольствие от тренировок.Если вы не получаете радости от процесса, ни к чему хорошему это не приведёт.